CLUB FUJIKIN

家や職場でヨガストレッチ!

家や職場で
ヨガストレッチ!
その場ですぐできるヨガで健康になろう!

椅子に座ったまま、立ったまま、
その場で簡単にできる
ヨガストレッチを動画でご紹介します。

呼吸 Lesson 1ホッと一息つき、頭や気持ちの整理をしてみましょう

呼吸 ホッと一息つき、頭や気持ちの整理をしてみましょう

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猫のポーズ Lesson 2背中のストレッチ、背中や腰の疲れを緩和

こちらの動画は10月公開予定です。